维生素C是一种重要的水溶性维生素，对人体健康具有很多好处。对于小宝宝来说，吃维生素C同样非常有益健康，以下是几点说明：
1. 增强免疫力：维生素C可以促进人体免疫系统的功能，对于小宝宝而言，尤其重要。免疫系统可以帮助孩子抵御各种病菌和病毒感染，防止疾病的发生。
2. 促进生长发育：维生素C是一种重要的营养素，可以帮助小宝宝更好地吸收铁质，促进身体内骨骼和其他器官的发育。
3. 提高抵抗力：维生素C可以帮助小宝宝提高身体的抵抗力，更好地应对各种疾病和病菌侵袭。
4. 对抗自由基：自由基是一种有副作用的物质，在人体内会对细胞造成损伤，引发很多疾病。维生素C可以对抗自由基，保护小宝宝的健康。
需要注意的是，小宝宝吃维生素C的量应该适量。大量的维生素C摄入可能会导致消化不良或肠道不适。所以，在使用维生素C补充剂之前，最好咨询医生或者儿科医生的意见，以确保小宝宝的健康安全。
