根据专家的建议，三个月的宝宝不建议单独给予维生素B12补充。因为在这个年龄段，大多数宝宝的身体都可以从母乳或配方奶中获得足够的维生素B12。如果确实存在维生素B12不足等问题，应咨询儿科医师或营养师的意见。
维生素B12是生长发育和神经系统健康所必需的一种维生素。它有助于身体产生红血球，同时还有助于维护神经系统的健康。因此，对于婴儿和幼儿来说，维生素B12的确是非常重要的。然而，通常情况下，三个月大的婴儿在母乳或获配方奶中均能获得足够的维生素B12。
如果父母发现宝宝出现了维生素B12不足的迹象，比如消化问题、贫血、疲劳、口腔溃疡等，可以及时咨询营养师或儿科医师的意见。他们会根据宝宝的情况进行评估，并根据需要建立适合宝宝的方案。医生还可能会建议通过改变饮食来增加宝宝的维生素B12摄入量。婴儿膳食中丰富的维生素B12食物包括肝脏、蛋类和鱼类等。在确保宝宝获得足够的维生素B12的情况下，还需注意别让宝宝暴露在太阳底下，即时补充维生素D，让宝宝进行适量锻炼等。
