对于1岁宝宝来说，维生素AD是非常重要的一种维生素，它可以促进骨骼的发育和增强免疫力，预防疾病。因此，在1岁宝宝的饮食中加入适量的维生素AD是非常必要的。
针对1岁宝宝，我们可以从以下几个方面来考虑宝宝所适合的维生素AD的来源：
1.母乳：
在婴儿期，母乳可以提供高质量的营养物质，其中也包括维生素AD。所以，如果宝宝在1岁以内仍在母乳喂养，那么宝宝所需要的维生素AD就可以从母乳中获取。
2. 动物肝脏：
动物肝脏是维生素AD的重要来源，尤其是牛肝、猪肝等含量非常丰富，但是也要注意肝脏中含有婚姻毒素，过多食用也会对人体健康造成一定的危害，因此合理食用是极其重要的。
3. 奶制品：
奶制品如酸奶、奶酪、牛奶等都属于维生素AD的良好来源，而且口感也很好，适合宝宝食用。
4.鸡蛋:
鸡蛋里含有丰富的维生素AD，而且还有很多蛋白质和其他营养物质，尤其是蛋黄中的营养成分较高，对于宝宝的成长发育很有帮助。
但是需要注意，鸡蛋不能生吃，要煮熟之后再添加到宝宝的食品中食用。
综上所述，针对1岁宝宝的维生素AD来源主要是母乳、动物肝脏、奶制品和鸡蛋等，为了给宝宝提供均衡的营养，建议家长尽量采用多种食材搭配并在合适的时间和量上让宝宝适度地获得维生素AD。当然，如果宝宝存在维生素AD缺乏或其他问题，建议搭配儿科医生的建议来添加相关的营养口服液以及药物治疗。
