缺乏硒的宝宝需要通过食物及硒元素的补充来达到正常水平，但同时也需要注意补钙。以下是一些最好最快的缺乏硒的宝宝补钙方法：
1. 食用富含钙和硒的食物： 较好的钙来源包括牛奶、酸奶、豆浆、鱼类、虾蟹、豆腐及海带。而硒含量较高的食物有牡蛎、蘑菇、肉类、海鱼等。
2. 适量补充维生素D： 维生素D是钙吸收的关键。适量的阳光可以帮助宝宝产生维生素D，但建议在医生的指导下服用维生素D补充剂。
3. 注意食物搭配： 宝宝同时需要肉类和蔬菜等多种食物，以保证充足的营养摄入。
4. 服用钙质配方奶粉： 对于一些难以获得足够钙质的宝宝，考虑在医生的指导下使用加钙或高钙配方奶粉。
5. 运动： 适当的户外活动和运动可以促进骨骼的成长和钙的吸收。
总而言之，缺乏硒的宝宝需要通过食物和营养的均衡摄入来满足其需求，同时注意补钙。必要时，可以在医生的指导下使用相应的营养补充剂。 以上这些方法可使宝宝最好最快地补钙和硒，维护他们的健康。
