虾是一种含有丰富蛋白质和多种微量元素的食物。其中比较重要的钙元素也是含量较高的，成人每100克的虾肉中含有80毫克左右。虾是非常适合宝宝食用的营养食品之一。但是，宝宝吃虾是否能够补钙呢？
首先需要了解的是，钙对于宝宝的骨骼生长和发育具有重要作用。宝宝需要的钙量比成人多，0-6个月的婴儿每天需要300毫克，6-12个月的婴儿需要540毫克。在宝宝生长发育过程中，加强钙的摄入有助于提高骨密度，预防骨质疏松等相关疾病。
虾中富含的钙可以被人体吸收利用。但是虾并不能被视为宝宝补钙的首要食品。原因有以下几点：
1. 吃虾补钙效果较低。虾中的钙虽然含量较高，但钙质不同于大部分其他食物中的钙形式一样，被身体所吸收的利用率相对比较低。
2. 钙的平衡摄入。宝宝需要的钙量非常大，可以适当为宝宝补充虾等富含钙质的食品，但是还需要平衡地摄入其他食物中的钙成分，如奶类、豆类以及绿色蔬菜等。
3. 虾的膳食营养价值。虾是肉类中含有蛋白质和微量元素比较丰富的食品之一，被视为健康食品，但也存在各种致敏元素，过多摄入可能引起过敏反应。
总而言之，虾在宝宝日常饮食中是较为合适的一种营养食品，不仅含有较丰富的蛋白质和微量元素，也富含钙质，对于宝宝生长发育具有一定贡献。但是，虾并不能被视为宝宝补钙的首要食品，补充钙质还需要平衡摄入多种食物，建议家长在给宝宝食用虾时要适度，关注虾的来源和质量，以确保宝宝的营养健康。
