补充钙、锌、铁等微量元素对6个月大的宝宝来说非常重要。这些微量元素不仅有助于促进宝宝身体健康的发生及发展，而且还有助于预防一些疾病的发生及保障其免疫力。
钙是维持骨骼、牙齿的生长和发展的重要元素，对于宝宝的生长和发育有很大的好处。对于6个月的宝宝来说，他们的钙需求量还较小，但是如果母乳喂养不足或是由于其他原因导致钙的缺乏，那就需要注意添加钙质了。钙可以从含钙的奶粉或是食物中摄入，比如大豆、黑芝麻、骨头汤、鲜奶等。
锌是身体内的一种微量元素，它对婴幼儿的生长发育起着重要作用。锌可以提高免疫力、促进食欲，锌缺乏会导致生长发育迟缓、免疫力下降等问题。锌含量丰富的食物有，肉类、蛋类、豆类、奶类等，也可以通过补充锌促进宝宝的身体发育。
铁是婴幼儿发育所必需的微量元素之一。铁在儿童身体的新陈代谢、身体生长发育及免疫调节中都有着非常重要的作用。铁含量丰富的食物有，动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、海产品，也可以通过补铁剂来补充。
总之，6个月的宝宝如果存在微量元素的缺乏，可以适当补充微量元素，但是需要注意，不要过度依赖微量元素补充剂。宝宝需要适宜的饮食和均衡的营养摄入，这是最基本的。在补充微量元素方面，追求适量补充，量力而为，注意安全即可。同时，建议家长在婴儿补充微量元素之前一定要咨询医生，根据医生的意见进行补充。
