九个月宝宝已经进入了婴幼儿期，骨骼的生长和发育非常重要，此时宝宝的骨骼还处在快速生长的阶段，补钙是非常必要和关键的。那么九个月宝宝能补钙吗？怎么补呢？
首先，可以从饮食中进行补钙。宝宝可以食用富含钙质的食物，如奶制品、蛋黄、鱼虾、豆制品、绿叶蔬菜等。母乳喂养的宝宝可以增加母亲进食富含钙质的食物，以保证母乳中的钙质含量足够。
其次，在日常生活中，九个月宝宝可以多晒太阳。晒太阳可以促进宝宝体内维生素D的合成，维生素D是促进钙的吸收和利用的关键物质，有助于宝宝钙的吸收和利用。
此外，可以考虑添加钙剂。在饮食中补充钙质不足或不能达到所需吸收量时，可以考虑用钙剂来补充钙质，但在使用钙剂前，最好咨询医生建议，以确定怎样的钙剂最适合宝宝。
最后提醒一点，在给宝宝补钙时不要过量，过量摄入钙质可能引起便秘或钙过多症等问题。适量的补钙方式能够保证宝宝的骨骼健康成长，对宝宝的发育起到重要的作用。
