维生素D是人体所必需的一种维生素，它主要有助于人体的钙吸收和骨骼生长发育。对于婴儿来说，尤其是0-3岁的宝宝，维生素D更是至关重要，因为此时宝宝的骨骼还在不断生长发育阶段，如果缺乏维生素D，容易导致软骨病、佝偻病等疾病的发生。
宝宝从母体出生后，自身维生素D的储备量是有限的，母乳中含有的维生素D也不足以满足宝宝的需求。因此，医生一般都会建议宝妈在宝宝出生后及时给宝宝补充维生素D。根据建议，0-1岁的婴儿每天需要200-400国际单位的维生素D，而1-3岁的幼儿每天则需要400-600国际单位的维生素D。
那么宝宝应该如何补充维生素D呢？一般来说，0-1岁的婴儿应该从第15天开始补充维生素D，每天给宝宝滴一到两滴维生素D3口服液，最好在喂奶前或喂奶后30分钟内给宝宝服用。1-3岁的幼儿可以选择口服液或者口服片进行补充，但剂量应该根据医生的建议进行合理调整。
值得注意的是，补充维生素D也不能盲目进行，因为过量补充维生素D同样会对宝宝的健康造成危害，引起头痛、恶心、呕吐等不适症状。因此，家长在为宝宝补充维生素D时，一定要注意正确的剂量和方法，并且严格遵守医生的建议。如果发现宝宝出现异常情况，应该及时停止补充维生素D，立即就医就诊。
