三个月宝宝正处于快速生长发育期，需要大量的营养物质来支持身体的发育和强健骨骼。在这个阶段，母乳是最好的营养来源，可以提供宝宝需要的所有养分。但如果母乳不足或者有其他特殊原因不能喂母乳，可以适量添加奶粉来满足宝宝的营养需求。
奶粉中含有丰富的钙质、维生素D等成分，可以促进宝宝的骨骼生长和发育。但需要注意的是，奶粉只能作为母乳的替代品，而不能完全替代母乳的营养作用。
对于三个月的宝宝来说，每天的奶粉摄取量约为150-180毫升，奶粉品牌和配方因人而异，需要遵循医生或营养师的建议进行喂养。在喂奶粉的同时，应确保宝宝获得足够的阳光和运动，以帮助身体更好地吸收和利用钙质和维生素D。
此外，补钙并不是一项“常规”任务。普遍来说，三个月大的宝宝只要正常摄取奶粉，骨骼生长是不会存在问题。假如宝宝患有佝偻病、乳糜泻或食欲不振等症状，医生或营养师可以进行相应的钙质补充或饮食调整。同时，过度补钙也会对宝宝的身体造成不良影响，如导致肾结石等问题，因此需谨慎对待。
