宝宝出汗是很正常的生理现象，但如果过度出汗或在高温环境下长时间出汗，则容易产生过热，甚至造成中暑等危险后果。因此在宝宝后背出汗时，必须采取措施降温。以下是一些有效的办法：
1. 温水擦浴：在宝宝后背出汗时，可以用温水擦浴。将温水倒入盆中，用毛巾蘸水，轻轻擦拭宝宝的后背，防止水温过高，以免烫伤宝宝的肌肤。温水可以有效地清洁汗液，降低宝宝身体温度，舒缓宝宝身体不适。
2. 给宝宝喝水：宝宝出汗会造成水分的流失，容易导致脱水，引发各种健康问题。在宝宝后背出汗时，及时给宝宝喝水，保证身体水分充足，帮助宝宝降温，避免中暑。
3. 适当增加空调温度：在温度过高的情况下，可以适当增加空调温度，保持室内空气湿度，缓解宝宝的不适。但是要注意不要将空调温度设定得过低，以免宝宝感冒或引发其他健康问题。
4. 给宝宝穿透气衣服：在宝宝后背出汗时，应给宝宝穿轻便透气的衣服，把宝宝裹得太紧会让汗液无法挥发，加重宝宝的不适。
5. 饮食调理：宝宝在出汗时需要注意饮食调理，选择清淡易消化的食物，减少食用辛辣、热气食物。多喝水、饮用易消化的汤粥等可以有效帮助宝宝降温。
总之，宝宝后背出汗时需要及时采取措施进行降温，保证宝宝的身体健康。如果宝宝身体出现异常情况，应该及时到医院就诊。
