首先，需要明确的是，鼻屎在宝宝日常生活中是很常见的。鼻屎的主要成分是泪液、唾液、鼻腔分泌物以及灰尘等。一般而言，只要宝宝每天勤于清理鼻子，鼻屎的问题就能够很好地得到解决。然而，有些家长认为宝宝鼻屎会影响孩子呼吸以及健康，因此试图通过补充维生素E等对策来解决这个问题。
那么，宝宝长期用维生素E可以吗？事实上，维生素E对人体的健康有很多益处。例如，它能够提高人体免疫力，促进细胞再生等。然而，对于宝宝鼻屎这个问题而言，维生素E并不能够起到直接的解决作用。长期使用维生素E经常出现副作用，口服维生素E遵循医生的嘱咐，坚持每天规律用药、剂量适中，才能确保安全和有效。
相反，家长应该注意以下的措施来解决宝宝鼻屎的问题：
1.正确清洁鼻子。在宝宝小的时候，家长需要为宝宝清洁鼻子，使用毛巾、棉签等等，对宝宝按摩鼻梁，适时清理，可以有效地减少鼻屎问题。
2.保持婴儿房内的湿度适当。家长可以在宝宝的房间内使用空气净化器，保持空气湿度适当，不要过干或者过湿，这样可以有效减少鼻屎的产生。
3.科学饮食。饮食对宝宝的健康有着举足轻重的作用。家长需要保证给宝宝科学、均衡的饮食，多给宝宝摄入富含维生素C和维生素A的食物，例如橙子、柠檬等，这些食物可以很好地帮助宝宝消化、吸收，减少鼻屎的产生。
总之，长期用维生素E对宝宝鼻屎的解决并没有什么帮助，家长应该更加注意对宝宝的日常清洁及身体健康等方面的调理，这样才能够做到预防宝宝鼻屎的产生。如果遇到重度鼻屎请及时咨询医生。
