对于宝宝来说，补充维生素A和维生素B非常重要，因为这些维生素对宝宝的成长发育和免疫系统都有很大的影响。那么，宝宝应该吃什么来补充这些维生素呢？
首先是维生素A。维生素A对于宝宝的视力发育非常重要，同时对皮肤、黏膜和骨骼发育也有很大的帮助。宝宝可以通过食物来补充维生素A，其主要的来源有以下几种：
1. 胡萝卜：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素可以转化为维生素A。宝宝可以吃一些胡萝卜泥或者胡萝卜汁来补充维生素A。
2. 番茄：番茄中也含有大量的胡萝卜素，宝宝可以吃一些番茄泥或者番茄汁来补充维生素A。
3. 红薯：红薯中同样含有丰富的胡萝卜素，宝宝可以吃一些红薯泥或者烤红薯来补充维生素A。
4. 糕点、蛋糕等甜食：不少甜食含有加入了维生素A，但需要注意的是，这些食物中通常也含有大量的糖分和热量，宝宝不要吃太多。
接下来是维生素B。维生素B包括许多种维生素，如维生素B1、B2、B6等等，这些维生素对于宝宝的神经系统发育、代谢和免疫系统都很有帮助。宝宝可以通过食物来补充维生素B，其主要的来源有以下几种：
1. 动物肝脏：动物肝脏中含有丰富的维生素B，可以让宝宝吃一些动物肝脏来补充。
2. 豆类：豆类中含有丰富的维生素B，如黄豆、绿豆等等，可以让宝宝吃一些豆类来补充。
3. 瘦肉：瘦肉中含有丰富的维生素B，可以让宝宝吃一些瘦肉来补充。
4. 鸡蛋：鸡蛋中含有丰富的维生素B，可以让宝宝吃一些鸡蛋来补充。
需要注意的是，给宝宝补充维生素时要适量，不要过量。过量的维生素摄入可能会对宝宝的健康产生负面影响。同时，如果宝宝有特殊的营养需求或者存在某些食物过敏的情况，建议先咨询医生或营养师的意见。
