8个月的宝宝虽然还处于喂养期,但钙的摄入也是非常重要的。钙是维持骨骼健康发育和生长所必须的基本元素,对宝宝的牙齿和神经系统发育以及免疫系统功能的发挥都起到重要作用,因此,每天通过食物摄入适量的钙也是很重要的。在给8个月的宝宝补钙的同时,也需要注意宝宝出汗的情况,因为出汗会导致宝宝体内钙的流失,这时可以通过给宝宝适当摄入一些钙片来弥补。
以下是一些适合8个月宝宝的钙片:
1.婴幼儿配方奶粉:这种奶粉含有相当于牛奶的钙,而且比普通的奶粉要更容易吸收。
2.DHA钙婴幼儿配方奶粉:这种奶粉含有高含量的DHA和钙,能够满足宝宝的于脑和视觉发展所需的必要营养素。
3.鱼肝油:鱼肝油中含有DHA、维生素A、维生素D等,可以起到美肤、大脑发育等作用,更适合在冬季使用,男女婴儿均适宜使用。
4.加钙饼干:这种饼干含有一定的维生素C和E,可以有效提高宝宝的免疫力,且口感适口性佳,宝宝也比较容易接受。
5.钙碳酸片:这种钙片成分纯粹,容易消化吸收,适合6个月到3岁的婴幼儿食用。
此外,还有很多钙丰富的食物适合8个月的宝宝,例如牛奶、酸奶、豆腐、核桃、黑芝麻等。需要注意的是,补钙也不能过量,否则会引起不良反应,比如胃胀、腹泻等消化不良症状。因此,使用钙片或是其他含钙食物的时候,要注意参照宝宝的年龄和体重来确定摄入量,以避免对宝宝身体产生不良影响。