宝宝的换牙是一个重要的生长发育阶段，也是一个需要关注的时间节点。在这一阶段，宝宝的口腔里发生了很多变化，包括牙齿的长出、脱落和新牙的生长等。因此，在这一时期，家长需要更加关注宝宝的营养摄入，以确保宝宝的身体健康发展。
钙是骨骼生长所必需的营养物质之一，因此，在宝宝的换牙期间，补钙是非常重要的。换牙期间，不仅是乳牙掉落，而且骨骼中的钙质也会被用来生长新的骨骼。因此，如果宝宝的钙摄入不足，就容易导致骨骼生长不良，影响宝宝的身体健康。
那么，宝宝在换牙期间应该如何补钙呢？首先，妈妈在孕期中应该多摄取含钙量高的食物，例如奶制品、豆制品、鱼虾肉类等。这样可以使宝宝在出生后吸收更多的钙，保证骨骼的生长发育。
在宝宝在婴幼儿期以后，也要保证每天足够的钙摄入，家长可以通过孩子多吃含钙食物、增加户外活动时间、多晒太阳等方式来达到补钙的目的。
需要注意的是，过度补钙也会对宝宝的健康造成影响。过量的钙摄入会影响宝宝的铁吸收，从而影响宝宝的免疫力。此外，过度补钙还会导致宝宝的口臭、口干、消化不良等不适。
因此，在宝宝的换牙期间，家长需要保证正确的补钙量，规律的营养摄入，以保证宝宝的健康发展。同时，也要注意避免过度补钙带来的健康影响。
