宝宝发烧是家长们非常担心的事情，因为高烧会影响宝宝的身体健康，导致宝宝的食欲下降，睡眠不安，并且引发各种疾病。那么，当宝宝发烧的时候，家长如何有效的退热呢？
1. 用温水擦拭宝宝的身体
当宝宝发烧时，可以用温水浸湿小毛巾或棉布，擦拭宝宝的身体。要注意水温不能过高，防止烫伤宝宝的皮肤。擦拭时可以从宝宝的头部开始，然后往下擦拭，以此类推，不要漏掉身体的任何一个部位。
2. 给宝宝喝水
宝宝发烧时，身体会失水，所以要及时让宝宝多喝水或其他具有补充水分的饮料，以防脱水。但是也不能给宝宝喝太多水，特别是病情严重的宝宝，喝太多水可能导致宝宝的胃部压力增加，反而加重病情。
3. 不让宝宝过度活动
宝宝发烧时，要让宝宝保持休息，不过度活动，避免发热加重。家长可以让宝宝玩一些适当的轻松游戏，或者看一些有趣的影片，缓解宝宝的焦虑和不适感。
4. 使用物理降温方法
宝宝高烧时，家长也可以使用物理降温方法，例如用温度适中的湿毛巾或冰袋贴在宝宝的额头、背部或腋下等部位来降温。但是要注意准确把握降温的时机，避免因过度降温而引起身体其他问题。
5. 使用医生处方药
宝宝高烧不退，家长可以带着宝宝到医院看诊，医生会根据宝宝的身体情况，开出适当的处方药。家长要根据医生指示使用药物，不要自行选择药品使用，并要注意药品剂量，避免超量使用。
总之，在宝宝发烧时，家长要保持镇定，随时观察宝宝的情况，并按照医生的建议和指示，综合各种方法进行处理，及时退热，保护宝宝的健康。
