三岁以上的宝宝应该用补钙。因为三岁以后养成的习惯会对未来的成长产生很大的影响，包括骨骼的健康。
骨骼是人体最为基础的支撑系统，也是宝宝成长的关键。在三岁前，宝宝其实已经开始吸收钙离子，但是钙离子的吸收量并不足以促进骨骼的健康发育。而在三岁以后，宝宝开始进入萌发期和牙齿发育期，这时骨骼的生长和发育需要更多的钙元素，因此补钙对于三岁以上的宝宝来说就显得十分重要。
如何补钙呢？首先应该从食物中入手，如奶制品、四季豆、豆腐、海带等都是钙质较为丰富的营养食品。但是，如果宝宝的饮食偏好不足以满足钙元素的需求量，那么就需要服用钙剂。
注意，钙剂并不是所有的都适合三岁以上的宝宝服用。家长在选购钙剂时，应选择符合国家标准的产品，严格控制服用剂量，以免过量导致钙盐沉积、肾损伤等问题。
另外，由于钙元素只是骨骼发育和成长所依赖的基础元素之一，因此宝宝的饮食决不应仅仅只局限于钙元素的摄取。营养的均衡是更为重要的，包括蛋白质、脂肪、维生素等各种营养成分的补充。
总之，三岁以上宝宝应该补钙，但补钙也不是营养补充的唯一途径，家长要做好宝宝全面、均衡饮食的管理。
