六个月宝宝是刚刚开始添加辅食的时候，对于个子矮的宝宝，补钙很重要。补钙可以帮助宝宝更好地发育，增强骨骼、牙齿和关节的强度。以下是一些补钙的方法：
1. 增加奶制品的摄入量。6个月大的宝宝开始尝试添加饮食，可以适量添加奶制品，如牛奶和奶酪等。这些食物是非常好的钙源。
2. 增加蔬菜和水果的摄入量。橙色和绿色的蔬菜和水果，如菠菜、西兰花、甜菜和橙子，可以提供宝宝所需的维生素和矿物质，包括钙。
3. 给宝宝多晒太阳。阳光可以帮助人体产生维生素D，这是有助于钙吸收的关键成分。让宝宝在早晨或下午阳光充足的时间多晒太阳。
4. 给宝宝服用钙营养品。如果宝宝的食物无法提供日常所需的钙量，可以在医生的建议下给宝宝服用适当的钙营养品或维生素D和钙的组合。
5. 注意宝宝的饮食平衡。 6个月至1岁的宝宝每天需要的钙约为500毫克，因此要确保宝宝的饮食平衡，并提供富含钙的健康食品，这样可以帮助宝宝发育良好。例如鸡肉、鱼肉、牛肉、瘦肉等富含蛋白质及钙元素的食物。
在给宝宝补钙时需要注意的是，不要过量补钙，也不要依赖单一的食物，要多样化宝宝的饮食结构，才能更好地帮助宝宝健康成长。同时也要避免宝宝过度依赖营养品，应该引导他们尽量从自然的食物中获取足够的营养，这是宝宝身体健康成长的关键。
