在一般情况下，四岁宝宝是可以一起补钙和锌的。这是因为钙和锌是人体所需的重要微量元素，能够帮助儿童健康成长。但是需要注意的是，具体的补钙和锌的剂量以及方式还需要根据宝宝的个体情况来确定。
对于需要补钙的宝宝来说，因为四岁是骨骼生长中的重要阶段，补钙可以帮助骨骼健康发育。可以选择一些市售的儿童补钙剂来服用，但是需要根据宝宝的年龄、体重等因素确定剂量。一般来说，每日补充的钙量不应超过建议摄入量的40%。
与此同时，锌也是儿童健康成长中的重要元素。锌可以促进身体免疫力的提高，维持皮肤和粘膜健康，有助于生长发育。可以考虑让宝宝通过膳食的方式获取锌，比如多食用海产品、肉类、豆类等富含锌的食品。如果需要通过补充剂来摄入锌，同样需要确定正确的剂量。
总的来说，四岁宝宝可以一起补钙和锌。但是需要在医生或者营养师的指导下，根据宝宝的具体情况来确定剂量和方式。另外，需要注意的是，补钙和锌并不是靠一次性大量摄入就能解决的问题，需要逐步坚持补充并且搭配合理的饮食和生活习惯。
