宝宝的营养需求是成长和发展所必需的，其中钙和维生素D是宝宝健康成长的关键元素之一。因此，孩子们的健康饮食应优先考虑这些营养成分含量。
以下是宝宝吃钙和维生素D的相关信息：
1. 钙在宝宝的健康成长中是至关重要的。钙是身体中建设健康骨骼所必需的营养物质，它有助于控制神经肌肉功能，并促进牙齿的生长发展。
2. 维生素D是钙的一个重要辅助物质。它有助于身体吸收和利用钙，促进建设健康骨骼。
3. 6个月以上的婴儿需要补充维生素D，因为他们的皮肤不能在阳光充足的环境下自行合成足够的维生素D。 大多数医生建议孩子每天摄入400-600 IU维生素D。
4. 钙和维生素D的主要来源是饮食。母乳是宝宝的最佳食品，其中包含良好比例的营养物质，包括钙和维生素D。纯母乳喂养的宝宝通常不需要额外的钙和维生素D补充。
5. 如果您的宝宝喝奶粉，请仔细查看奶粉配方中钙和维生素D的含量，确保它符合您的宝宝的年龄和身体需要。
6. 为了确保足够的钙和维生素D摄入，医生也可能会建议孩子服用多种维生素和矿物质的补充剂。但是，请在咨询医生之后再额外添加任何营养品或补充剂。
总之，钙和维生素D对宝宝健康成长至关重要。母乳喂养的宝宝通常不需要额外补充，奶粉和补品具有足够的钙含量，但是请在医生建议下酌情添加营养品或补充剂。
