对于8个月大的宝宝来说，维生素D是非常关键的一种营养素，因为它可以帮助促进钙的吸收和利用，促进骨骼生长和发育。
根据医学专家的推荐，8个月大的宝宝每天需要摄入400-1000国际单位（IU）的维生素D。因为在室内环境下缺乏太阳光照射，宝宝的皮肤无法自行合成足够的维生素D，所以需要通过食物和补充剂来补充。
在饮食方面，8个月大的宝宝可以食用含有丰富维生素D的食物，例如鱼类（比如沙丁鱼、三文鱼、鳕鱼）、奶制品（如牛奶、酸奶等）和蘑菇等。然而由于这些食物不能提供足够的维生素D，因此需要给8个月大的宝宝补充维生素D的口服液或者颗粒。
在使用维生素D补充剂之前，最好咨询医生的建议。医生会针对宝宝的具体情况，给出适合的补充剂用量和用药时间。同时，在服用维生素D补充剂期间，要注意观察宝宝的反应和手感，以确保宝宝的身体状况良好。
综上所述，8个月大的宝宝每天需要摄入400-1000IU的维生素D，可以通过食物和维生素D补充剂来进行补充。在使用补充剂之前，最好咨询医学专家的意见，根据医生的建议进行补充，注重观察宝宝的身体反应和手感，避免过度补充。
