宝宝维生素D缺乏是一种相对普遍的问题，尤其是在幼儿期。维生素D是一种脂溶性维生素，它对于维持人体骨骼健康、促进钙的吸收和利用，以及增强免疫力方面有着重要作用。而宝宝维生素D缺乏，可能会导致佝偻病、骨质疏松症等疾病。
宝宝维生素D缺乏的原因有很多种。其中最主要的原因是缺乏日光照射。婴儿皮肤较薄，容易吸收紫外线，但在室内而不是户外长时间活动，缺乏日照，也会导致缺乏维生素D。此外，宝宝的肝脏和肾脏功能尚未发育完善，不能很好地合成和利用维生素D，因此也容易出现缺乏。另外，如果母乳喂养的宝宝的母亲缺乏维生素D，或者宝宝的饮食缺乏富含维生素D的食物，则也容易导致宝宝缺乏维生素D。
宝宝维生素D缺乏的症状表现为长期哭闹、易患感冒和其他呼吸道感染、夜间出汗、骨骼软弱、拔牙晚、体型矮小、口臭等。严重缺乏会出现佝偻病，表现为骨骼疼痛、软骨畸形等等。治疗宝宝维生素D缺乏的方法是通过补充维生素D来纠正缺乏。补充方式可以是口服、注射或经皮肤吸收等方式。
为了避免宝宝维生素D缺乏，父母需要注意以下几点。第一是尽可能让宝宝在阳光下活动，每天保持适度的户外活动时间。第二是给宝宝补充富含维生素D的食物，如鱼类、动物肝脏、乳类产品等。第三是确保母乳喂养的宝宝的母亲也有足够的维生素D供给，或者通过口服维生素D液来补充。最后，如果宝宝确实出现了维生素D缺乏的症状，及时到医院进行检查和治疗。
