对于1周多的宝宝来说，补钙非常重要，因为钙是宝宝成长过程中的必需元素，对骨骼生长和牙齿发育都有重要影响。以下是一些补钙的方法：
1. 饮食调整
母乳喂养的宝宝可以通过妈妈饮食来补充钙质，妈妈需要增加摄入高钙含量的食物，例如豆类、乳制品、鱼类、蛋类，这些食物都可以很好地满足宝宝的钙质需求。
2. 钙剂补充
如果母乳喂养不足以满足宝宝的钙质需求，可以在医生的建议下，给宝宝补充合适的钙剂。钙剂的剂量和使用方法需要医生审查，避免过度使用。
3. 外出晒太阳
晒太阳有助于宝宝体内产生维生素D，进而促进钙的吸收。妈妈可以在早上或傍晚的阳光较为柔和时，带宝宝出门晒太阳。晒太阳的时间和强度需要适度控制，避免日晒过度导致宝宝皮肤受损。
总之，宝宝补钙需要适量、科学，根据宝宝的年龄和体重等情况，选择合适的方法和剂量来进行。同时，妈妈需要根据宝宝的状态和医生的建议，采取适当的措施来保证宝宝的健康成长。
