对于儿童来说，骨骼生长发育的时期很长，仅仅是从新生儿时期到青春期，骨骼的生长就需要很多钙。因此，及时、足量地补充钙对于宝宝的健康成长至关重要。下面就为大家介绍一些宝宝补钙的方法：
1. 适量晒太阳。紫外线能够促进人体吸收钙质，特别是在早上和下午的太阳似乎更适合人体吸收。但是，一定要避免中午时分暴晒，容易被晒出太阳亮斑。
2. 提供牛奶饮料。牛奶是最主要的钙源，每天喝牛奶可以补充大量的钙质。
3. 食用富含钙的食物。食物中含有很多的钙质，如骨头、贝壳类食物、豆腐、海带、虾皮、芝麻等食物都可以补钙。
4. 搭配维生素D。维生素D是很重要的营养素，它能够帮助人体吸收钙质。因此，在给宝宝补钙的同时，也要搭配维生素D。
5. 合理运动。适当运动可以帮助骨骼健康成长。例如，日常的跳绳、游泳、徒手活动等运动，可以增强骨骼的质量。
总之，宝宝补钙是很重要的，但是不能滥用，要适量、合理。任何营养素的积累都需要一个过程，不能过度。
（注：以上内容仅供参考，请根据具体情况治疗。）
