当你开始给你的宝宝补钙时，你可能会问自己是否仅仅需要给他们加强钙的摄入，还是需要同时给他们补充维生素AD。
答案是肯定的。事实上，在宝宝补钙时，在适当的比例下，给他们补充足够的维生素AD 非常重要。
维生素A和D是大多数钙营养品的关键成分，因为它们有助于促进宝宝的骨骼生长。此外，维生素D可以有助于人体吸收钙质，让宝宝从食物中获得更好的营养。
这就是为什么你需要确保你的宝宝同时摄入足够的钙，维生素D和维生素A。
注意，补钙必要性因年龄段和孩子生长发育情况而异，因此最好咨询儿科医生建议。
最后，你可以从食物中获得足够的维生素A和D，这包括酸奶、芝士、牛奶，鸡蛋、鱼肉和其他富含营养元素的食品。最好的方法是尝试在饮食中寻找适当的平衡点，并确保你和你的孩子同时从多种营养来源中获得足够的维生素AD。
