关于宝宝补钙，不得不提到日光浴。适量的太阳光照，可以促进宝宝身体内的维生素D的生成，有利于钙的吸收。那么，宝宝补钙要怎么晒太阳呢？
首先，晒太阳的时间要选对。最适合的太阳光照时间是上午8点到下午4点之间，这个时间段的太阳较为适中，既不会过于刺眼，又可以增强宝宝的体力和免疫力。
其次，晒太阳要注意保护宝宝的皮肤。在太阳光下曝晒会令宝宝的皮肤变黑、起皱、失去弹性，甚至产生色斑、肿瘤等，尤其是对于婴儿的皮肤来说，更是需要格外的注意。因此，在晒太阳前要为宝宝涂上防晒霜，以免宝宝的皮肤受到伤害。
第三，晒太阳的地点也要选择好。宝宝晒太阳是不能够在户外长时间活动的，户外的温度不稳定，阳光直射太阳，在户外容易受到紫外线的伤害。因此，在家中选择一个阳光明亮的房间或阳台，或者选择一个无遮无挡、阳光充足的公园进行日光浴。
最后，晒太阳时间也要掌握好。对于婴儿来说，每日晒太阳的时间应该控制在10-20分钟左右，成年后每次晒太阳的时间不应超过1小时，晒太阳的次数也不应太多，以免对宝宝的身体造成不良影响。
总之，宝宝补钙要怎么晒太阳，关键是要掌握好晒太阳的时间、地点以及时长等方面的要点，从而让宝宝受益无限，吸收更多的维生素D，提高免疫力和抵抗力，保护宝宝的健康成长。
