对于6个月的过敏宝宝而言，补钙是非常重要的。因为在这个时期，宝宝的牙齿和骨骼正在迅速发育，而钙是构成牙齿和骨骼的主要成分之一。如果缺乏钙，就容易导致牙齿和骨骼发育不良，甚至出现佝偻病等疾病。
那么，对于6个月的过敏宝宝来说，应该吃哪种补钙食物呢？
1. 深海鱼类
深海鱼类是非常好的钙源。其中，沙丁鱼、鲱鱼、金枪鱼等脂肪含量较高的鱼类，不仅含有丰富的钙，还富含维生素D和omega-3脂肪酸，有助于促进骨骼和牙齿的发育。
2. 蛋黄
蛋黄是非常好的钙源。每100克蛋黄中就含有210毫克的钙元素，而且还富含优质蛋白质、维生素A、D等多种营养成分，有助于促进宝宝骨骼和牙齿的生长发育。
3. 奶制品
奶制品是非常好的钙源。其中，酸奶、乳酪、奶酪等富含钙元素，在宝宝的饮食中可以适量添加，有助于促进宝宝骨骼和牙齿的发育。
总的来说，对于6个月的过敏宝宝而言，应该多吃一些富含钙和维生素D的食物，如深海鱼类、蛋黄、奶制品等，有助于促进宝宝骨骼和牙齿的发育。此外，需要注意的是，宝宝在补钙的过程中，应该遵循“适量、均衡”的原则，不要过度补钙，以免对宝宝的健康造成影响。最好还要在医生的指导下进行补钙。
