在宝宝两个月大的时候，钙的吸收主要依靠母乳或配方奶，同时宝宝也能通过日光浴获取维生素D，促进钙吸收。因此，钙的补充主要还是要在母亲身上下功夫。
1. 注意母乳或配方奶的摄入量。母乳或配方奶中的钙含量是宝宝补充钙的主要来源，要保证产妇每天摄入足够的钙，这样宝宝就能通过母乳或配方奶获取足够的钙。
2. 增加日光浴时间。日光浴是宝宝获取维生素D的主要途径，维生素D有助于促进钙吸收。在太阳升起的早晨或下午阳光比较柔和的时候，将宝宝裸露在日光下10-30分钟（天气较热时时间可以适当减短），能有效帮助宝宝补充维生素D。
3. 给宝宝添加维生素D。如果母亲体内缺乏维生素D，或者宝宝没有好的日光浴条件，可以在医生或营养师的指导下，给宝宝添加维生素D3颗粒或者口服剂。
4. 注重饮食均衡。母亲在哺乳期间，要注意摄入富含钙质的食物，如奶酪、豆腐、黄豆、鲜奶、鱼类等，这样就能为宝宝提供更多的钙质，更好地促进宝宝的生长发育。
5. 家庭环境安全。大宝宝也很容易因为不小心受伤引起钙流失增加倒霉，家长们要注意创伤预防工作。
6. 注意分急缓。宝宝突然大量补钙容易造成身体不舒服，应该分急缓适度补钙：根据宝宝健康状况，饮食习惯，吸收情况等，确定每天需要摄入多少钙，酌情添加。
总之，钙是宝宝健康发展的重要营养素之一，要保证妈妈的钙摄入量和宝宝的正常日照量。请在医生或营养师的指导下，适量补充钙和维生素D。
