喝茶出汗在一定程度上能退热，但宝宝夏天退热最好的方法仍是让他/她休息、饮食清淡、多喝水、卧室保持通风以及适当降温。
茶叶中的咖啡因、茶碱等成分，可以促进身体代谢，增加身体新陈代谢的速度，从而让身体出汗，排出体内的毒素和废物，达到降温的目的。一般而言，红茶、绿茶和花茶对退热效果比较好，但是应该避免加入糖和牛奶等食品，这会破坏茶叶的药性。
但是需要注意的是，宝宝的肠胃和免疫系统还不完善，不适合饮用过量的茶水。婴幼儿不建议饮茶，可以让宝宝喝些安全的草本茶，如菊花、薄荷、甘草等。
此外，宝宝退热还应该注意以下几点：
1、保持室内通风，降低室温
2、让宝宝穿松软透气的棉质衣服，不使用过多的被子
3、每日勤洗凉水澡，以帮助宝宝降温
4、饮食以清淡易消化的为主，如粥、面条、蛋糕、水果、蔬菜等
5、及时补充水分，避免脱水导致的发热和缺水
最后，如果宝宝发热高达39℃以上，或者持续不退热，应及时就医，避免耽误病情。
