宝宝11个月是处于生长发育期的，很多家长担心宝宝的骨骼健康问题。对于x型腿这种现象，其实在宝宝成长过程中是很常见的。因为在出生后的第一年里，宝宝的骨骼处于快速生长阶段，由于骨骼生长的速度比肌肉生长的速度要快，就会导致宝宝出现x型腿的现象。
但是家长也不用太过担心，通常情况下宝宝的X型腿会在2-3岁时自然消失，这个时候骨骼和肌肉的生长速度就会逐渐趋于平衡。如果宝宝的x型腿在2-3岁时没有自然消失，建议家长带宝宝去医院检查，以了解是否存在其他骨骼问题。
另外，对于补钙问题，应视情况而定，有一些家庭出于保险起见会在宝宝较小时开始给宝宝补充钙，但也有的家庭认为通过饮食来摄入足够的钙就足够了。其实，对于宝宝的饮食来说，多注意均衡营养摄入是最关键的。除了牛奶等钙含量高的食物，维生素D也是促进骨骼生长发育的重要元素。因此，建议家长可以多让宝宝晒太阳，增加维生素D的摄入。除此之外，多让宝宝参加户外活动，可以增加宝宝的运动量，也可以促进宝宝的骨骼生长发育。
总之，对于宝宝的x型腿问题，家长应该以放心为主，多促进宝宝的骨骼健康，提供健康多样的膳食，并增加宝宝的户外运动量，这些措施对宝宝的骨骼健康都是非常有益的。
