宝宝手蜕皮可能是缺少维生素A或维生素E的表现。因此，为了保证宝宝的健康，父母可以给宝宝提供一些富含这些维生素的食品。
富含维生素A的食品：
1. 胡萝卜：胡萝卜中的β-胡萝卜素可以转化为维生素A，是富含维生素A的蔬菜之一。
2. 番薯：番薯中含有大量的β-胡萝卜素，同样可以转化成维生素A。
3. 红椒：红椒中富含维生素A，一份红椒中含有超过100%的摄取推荐值。
4. 煮熟的西兰花：煮熟的西兰花丰富的绿色叶绿素可以转化成维生素A。
富含维生素E的食品：
1. 煮熟的菠菜：菠菜中的α-生育酚是维生素E的一种。
2. 甜杏仁：甜杏仁是维生素E的一个很好的来源。
3. 葵花子：葵花子可提供大量的维生素E。
4. 罂粟籽：罂粟籽也富含维生素E。
总之，只要合理搭配食品，向宝宝提供这些富含维生素A或维生素E等营养素的食品，就可以让宝宝健康成长。同时，在给予宝宝膳食营养的同时，也要养成孩子良好的生活习惯，如定期锻炼身体，保持充足的睡眠，以及充分休息等，以帮助宝宝保持健康。
