夏季是宝宝生长发育最快的季节之一，而钙是宝宝生长发育必不可少的营养素。因此，夏季是宝宝需要补充钙的季节之一。
钙在骨骼和牙齿的形成和强化中起到重要的作用。对于2岁多的宝宝来说，骨骼和牙齿的发育仍在发生中。此时，如果宝宝缺乏钙，会导致骨骼和牙齿发育不良，易发生佝偻病和龋齿等问题。因此，对于2岁多的宝宝来说，夏季要补钙。
那么在夏季，我们该如何给宝宝补钙呢？有以下几种方法：
1.多晒太阳。太阳能够促进宝宝体内维生素D的合成，有助于钙的吸收，建议宝宝每天在日照充足的时段进行户外活动，让宝宝充分晒太阳。
2.适量补充含钙丰富的食物。例如乳制品（牛奶、奶酪、酸奶等）、豆类及豆制品（豆腐、黄豆等）、海产品（鱼、虾、贝类等）等都是含钙丰富的食物，可以在宝宝的饮食中适量添加。
3.口服钙剂。钙剂是最常见的口服补钙方法，可以选择质量可靠、含钙量高、吸收良好、无激素等副作用的钙剂。但要注意不要超量使用，遵医嘱用药。
4.增加奶粉配方中的钙含量。部分奶粉配方中已添加了适量的钙，可通过选择富含钙的奶粉来补充宝宝的钙需求。
但是补钙并不是随意进行的，如果宝宝过量补钙会导致宝宝肾脏负担增加，容易导致肾结石等问题。因此，家长在给宝宝补钙时，应遵循适量原则，一定要根据宝宝的实际情况以及医生的建议来补充钙。
