对于1岁半的宝宝来说，补钙非常重要。钙是骨骼正常发育和硬化的必需元素，如果孩子缺乏钙，会导致骨骼软弱、易断、易弯曲等问题。所以，为宝宝补充足够的钙质是非常必要的。
以下是适合1岁半宝宝的补钙食品：
1. 奶类食品：1岁半的宝宝，适量添加适量的牛奶或奶粉可以补充大量钙质。每天要保证喝 400毫升的奶，宝宝可以通过奶糕、酸奶、奶酪等奶类食品中获取足够的钙。
2. 蔬菜和水果：蔬菜和水果中钙含量不高，但是它们含有大量的维生素和矿物质，可以帮助钙的吸收，同时增强宝宝身体免疫力，促进身体的健康成长。例如：菠菜、豆腐、紫菜、芝麻等食品都含有丰富的钙质。
3. 钙片或口服液：有些宝宝可能饮食习惯不好，或摄入的钙质不足，此时可以让宝宝吃钙片或口服液，但是要遵医嘱服用，不要过量。
4. 日晒：适量的日晒可以帮助宝宝合成维生素D，促进钙质吸收；同时宝宝晒太阳的时间要适度，注意防晒。
总之，保证宝宝每天的钙质摄入量达到需求，防止孩子缺钙，保证孩子的健康成长，提高孩子的抵抗力，是父母们应该注意的问题。
