当宝宝出汗和流鼻涕时，家长应该采取以下措施：
1. 给宝宝穿透气性好的衣服，保持室内适当温度和湿度，避免过度受热和过度干燥。
2. 使用吸鼻器和纸巾清除宝宝鼻涕，特别是在睡觉前和饭后。
3. 给宝宝多饮水，保持身体水分充足，促进身体代谢，排出多余的汗液和鼻涕。
4. 减少宝宝的户外活动时间，特别是在高温天气和冬季天气。户外活动需要提前准备好适当的防护措施。
5. 给宝宝使用药物治疗。如果宝宝出汗和流鼻涕是由于感冒或其他病毒感染引起的，家长可以使用药物来治疗病症。但是，家长必须按照医生的指示使用药物。
总之，当宝宝出汗和流鼻涕时，家长应该密切关注宝宝的情况，采取适当的措施提供帮助，以确保宝宝能够健康快乐地成长。同时，家长要定期带宝宝去医院进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。
