宝宝严重缺钙常常导致骨骼生长发育不良、易骨折等问题，因此对于缺钙的宝宝，我们需要及时地给予钙的补充。其中，鱼类是含有较高钙量的食物之一，适量的食用能为宝宝的生长发育提供必要的钙质。
在选择鱼类时，可以优先考虑含钙量较高的鱼种，如小黄花鱼、刀鱼、鲸肉鱼、虹鳟鱼等。此外，贝类中的蚶、扇贝、牡蛎等也是含钙量较高的食物。
当然，我们也要避免宝宝摄入鱼类中可能携带的汞等有害物质。建议选择含汞量较低的鱼种，如鲤鱼、鲫鱼等常见鱼类，减少肉食比例，避免饮用可能含有汞的水源。
此外，还可以考虑用其他食物来补充钙质，如豆腐、芝士、牛奶、酸奶、蛋类等。这些食物均含有较高的钙质，且易于消化吸收，适合宝宝食用。
综上所述，选择含钙量较高的鱼类能为宝宝提供钙质的补充，但同时也要注意保持饮食多样化，避免携带有害物质的鱼类，均衡摄入各种营养物质，才能更好地维护宝宝的健康。
