补钙对于一岁两个月的宝宝来说非常重要，因为钙是构建他们骨骼发育所需的关键营养成分之一。如果缺乏钙，宝宝的骨骼也会变得脆弱和易折断。这里给予以下一些方法来帮助宝宝补钙：
1. 牛奶：牛奶是钙的良好来源，脱脂牛奶一般都含有较高的钙，而且对于一岁以上的宝宝来说较为适宜。但是对于不耐受乳糖的婴儿来说，可以考虑喝酸奶或添加乳糖酶来摄取钙质。
2. 食品补充：海产品，例如鱼，虾仁等都是富含钙的食物。此外，也可以尝试加入其它高钙食物，如：豆类，谷类，青菜和水果等，这些食品含有丰富的钙质。
3. 太阳光照：太阳光照可以辅助宝宝合成维生素D，维生素D有助于钙质的吸收，特别是在晒太阳的早上或傍晚时，在安全的情况下带着宝宝到户外晒太阳。
4. 补充婴幼儿钙剂：在遵守医嘱下，从医院或药店购买的婴幼儿钙剂是一个比较方便的选择，可以确保宝宝每天都能获得足够的钙质。
需要注意的是，过度摄取钙也有可能带来一系列问题，应该遵循医生的建议，并合理安排宝宝的饮食营养。
