对于宝宝来说，虾肉是一种很好的营养食品，具有良好的营养价值和口感。虾的营养成分很丰富，其中含有丰富的蛋白质、微量元素和矿物质等。而其中的钙质是虾最重要的一种矿物质。那么，宝宝吃哪种虾最补钙呢？
首先，可以选择虾皮，虾皮含有丰富的钙质。虾皮的质地比虾肉硬，但是虾皮却含有更多的钙和维生素，对增强骨骼力量和预防骨密度流失非常有益。虾皮中还含有丰富的胆碱和维生素E等成分，可以帮助宝宝增强记忆力和免疫力。
其次，红虾也是一种很好的补钙食品。红虾嫩滑可口，肉色鲜艳，含有大量的蛋白质、钙质、铁质等矿物质，可以促进宝宝的生长发育、增强骨骼强度，是宝宝的营养佳品。
最后，可以选择基围虾（又称龙虾）去食用。基围虾的营养价值很高，含有非常多的蛋白质和微量元素，而且含有数量丰富的钙质。基围虾也是富含维生素B12和核黄素等营养成分，可以帮助宝宝增强免疫力和促进红细胞形成。
总之，宝宝吃虾是非常好的增强骨骼和身体健康的方法，而虾皮、红虾和基围虾都含有丰富的钙质和营养成分，是很好的选择。当然，要确保虾类食品的来源安全并注意宝宝的饮食习惯，合理搭配食材，以达到最佳的营养效果。
