宝宝补铁的同时需要摄入足够的维生素C。因为维生素C可以促进铁的吸收，缺乏维生素C会影响铁的吸收效果。同时，维生素C还能够促进红血球的生产，以及增强免疫力，对宝宝的健康发育具有很好的帮助。所以，给宝宝补铁时，应该尽量在食品中同时摄入足够的维生素C。
具体来说，通过食物来摄入铁和维生素C是最好的方式。丰富含铁的食物包括肉类、蛋、豆腐、鱼虾等，而维生素C丰富的食物则有柑橘、西红柿、椰子、草莓、红枣等。在营养供给上，家长可以多变着搭配食材，如糯米饭里加些鱼或肉或蛋，或是往豆腐汤里加些番茄等等，这些都可以为宝宝提供维生素C和铁。
如果宝宝在饮食中无法摄取足够的铁和维生素C，可以适量口服保健品，但必须在医生的建议下进行。同时，如果宝宝属于食欲不佳的情况，家长可以注意用花样多变的菜肴，让宝宝尝试新颖美味的同时增加食欲，这也有助于整体的营养摄入。总之，让宝宝在食品中同时摄取铁和维生素C，是保证宝宝健康发展的重要步骤。
