满月宝宝需要充足的钙质来促进骨骼发育和健康。尽管母乳是最理想的食品，但有时候宝宝的营养需求难以得到满足。下面是一些帮助满月宝宝补钙的方法：
1. 母乳喂养：母乳是提供宝宝所需钙质的最好食品。母乳中的钙含量丰富，能充分满足宝宝的需求。母乳喂养除了提供钙质可使宝宝增强免疫力和预防病毒感染。
2. 配方奶喂养：配方奶中含有大量的钙质，有助于宝宝骨骼的健康发育。不过在选择配方奶时要留意是否与宝宝存在过敏现象。
3. 推迟添加辅食：在六个月之前不需要添加任何辅食。过早地添加辅食不但无助于宝宝的营养摄入，反而会导致宝宝的胃口变差，影响母乳喂养和钙质的吸收。
4. 食物补钙：除了母乳和配方奶，食物补钙也是重要的方法。蛋黄、鱼、肉、豆腐等含钙量丰富的食品，能够为宝宝的骨骼和牙齿的健康发育提供帮助。要注意的是对于三个月以内的婴儿不应食用含钙量过高的食物，以避免肾脏负担过重。
5. 宝宝多晒太阳：宝宝多晒太阳能够合成所需钙质，有助于增强宝宝的骨骼和肌肉力量，但需要注意避免在午间阳光直射时晒太阳，以免令宝宝晒伤。
总的来说，不管采用何种方法给宝宝补钙都需要注意适量，选择安全的食品和方法。如果需要给宝宝添加钙质的药物，最好在医生的建议下使用。
