补钙是宝宝健康成长中的重要环节，11个月的宝宝缺钙该如何补钙呢？下面为您提供几种补钙的方法：
1. 食物补钙：让宝宝多吃含钙丰富的食物。常见的含钙食物有绿色蔬菜、豆制品、鱼类、虾蟹类、奶制品等。最好选择新鲜、无污染的食物，以增强钙的吸收效果。
2. 钙剂补充：如果食物补钙不足，可以考虑给宝宝补充钙剂。选择适合宝宝年龄和生长阶段的钙剂，并按照医生建议的剂量和方法进行使用。
3. 日晒：阳光中的维生素D可以促进钙的吸收，可以给宝宝适度的日晒。但要注意防晒，不要过度暴露在阳光下。
4. 运动：适度的运动也可以促进钙的吸收和利用。可以选择一些适合宝宝年龄的运动方式，如游泳、爬爬站站等。
总之，补钙不宜盲目，应根据宝宝的具体情况选择最合适的方法。如果有疑问，最好咨询医生的建议。
