宝宝发烧发冷时可以吃些清热降火的水果，常见的有以下几种：
1.猕猴桃：猕猴桃富含维生素C，可以增强宝宝的免疫力，有助于减轻发烧时的症状。
2.橙子：橙子也富含维生素C，可以帮助减轻感冒和发烧时的症状，同时也可以提高宝宝的免疫力。
3.苹果：苹果含有丰富的果胶和维生素C，可以缓解宝宝发烧时的喉咙痛和流鼻涕等症状。
4.葡萄柚：葡萄柚富含维生素C和类黄酮，具有抗氧化、降低体温的功效，可以加速宝宝的康复。
5.西瓜：西瓜含有丰富的水分和电解质，可以帮助宝宝缓解发烧时的口渴和脱水症状。
需要注意的是，宝宝在发烧发冷时食用水果时要注意选择新鲜的、干净的水果，要洗净后再食用。同时，宝宝的肠胃较为敏感，在食用水果时要避免选择过于酸甜或冷的水果，以免刺激胃肠道引起不适。最好在医生的指导下选择适合宝宝的食物。
