维生素AD复合粉是一种专门为宝宝设计的营养补充品，主要含有维生素A和D两种重要的营养素。这两种营养素对于宝宝的生长发育和免疫系统的健康发挥着重要的作用。那么，宝宝可以从何时开始吃维生素AD复合粉呢？
根据国家的相关规定，0-6个月的宝宝不需要额外补充维生素AD复合粉，因为母乳或人工喂养的奶粉已经能够提供宝宝所需要的营养素。同时，过多的维生素AD摄入也可能会对宝宝的健康产生负面影响。因此，在这一阶段，宝宝不需要额外食用维生素AD复合粉。
6个月以后，宝宝开始逐步引入辅食，这时可以考虑为宝宝添加维生素AD复合粉。根据宝宝的年龄和体重，可以遵循医生或营养师的建议，按照正确的剂量食用。通常，建议的剂量为每日1-2克，均匀分配在宝宝的饮食中。
到了1岁以后，宝宝开始逐渐与成人饮食接近，因此维生素AD复合粉的补充也要适当调整。在此期间，建议继续按照医生或营养师的建议，坚持为宝宝补充维生素AD复合粉。
总之，维生素AD复合粉是一种适合宝宝补充营养的产品，但是使用时需要注意正确的剂量和时间。建议家长在满足宝宝的营养需要的同时，还要注意宝宝摄入的总能量和营养素的均衡。只有在科学、合理的食用下，才能让宝宝获得更好的健康和成长。
