宝宝在出生后的第一年中，骨骼发育迅速，所以对钙的需求量非常大，补钙是十分必要的。然而，补钙并不是越多越好，钙的过量摄入会对宝宝身体造成负面影响。所以，了解宝宝补钙的正确方法非常重要。
首先，我们需要明确的是，宝宝无论从何种途径获取钙质，都应先确保宝宝摄入足够的维生素D，因为维生素D是有助于钙的吸收的。所以，宝宝无论食用什么含钙的食物，都应注意给宝宝合适的维生素D配合。
其次，对于宝宝服用钙片的时间和剂量也是需要注意的。通常情况下，宝宝1岁之前使用钙片是不太必要的，因为宝宝吃母乳或者婴儿配方奶粉等就已经获得了足够的钙质。如果宝宝吃了一些食物，尤其是含钙量较高的食物，那么就更不需要额外的钙片了。
如果出现一些因为特定情况导致钙的不足，如出现腹泻、严重的骨折、慢性疾病等都可以给宝宝适当补钙。补钙的剂量和时间时应根据宝宝实际情况来确定，但绝不可盲目用药或滥用钙片。
总结而言，对于1岁及以下的宝宝，只有在确实存在钙摄入不足，或者在特定情况下需要补钙的情况下，才可以在医生的指导下适当使用钙片。而且，极为重要的一点，必须根据宝宝的实际情况来确定钙片的剂量和使用时期。
