宝宝在一岁左右的时候，骨骼的生长速度明显减缓，但仍然需要大量的营养物质来支持其生长发育。其中钙是构成骨骼的重要成分，对于宝宝的骨骼生长和发育至关重要。因此，确保宝宝摄入足够的钙质非常重要。
宝宝骨骼出现软弱的原因可能有很多，可能是钙摄入不足，也可能是其他原因，如维生素D缺乏或疾病等。如果宝宝的骨骼出现了软弱的现象，父母应该及时带宝宝去看医生，进行检查，以确定原因。
在日常饮食中，为了保证宝宝摄入足够的钙质，可以让宝宝多吃豆腐、奶类、乳制品、海鲜等富含钙质的食物。此外，维生素D对于钙的吸收也非常重要，可以让宝宝多晒太阳或服用维生素D补充剂。
除了饮食调节，适当的运动也有利于宝宝的骨骼生长和发育。适当的运动可以促进钙的吸收和骨骼的生长，但是不宜进行过于剧烈的运动，以免对宝宝的骨骼造成不良影响。
总之，宝宝骨头软需要补钙，确保宝宝摄入足够的钙质对于宝宝的骨骼健康非常重要。但是，在补钙的时候也需要注意不要过度，应该根据宝宝的年龄和身体状态，按照医生或营养师的建议进行适当的营养补充。
