一岁的宝宝如果发热出汗，这是很常见的现象。通常情况下，出汗有助于宝宝降温，尤其是在温度高的环境下，汗水能够帮助宝宝散热，使宝宝感到舒适。
然而，需要提醒的是，在宝宝发热的情况下，长时间的出汗不仅会使宝宝变得不舒服，还可能会导致脱水。因此，我们需要采取适当的措施来帮助宝宝降温，同时避免过度出汗导致的问题。
首先，可以给宝宝喝足够的水，以避免脱水。其次，可以让宝宝休息，适当减轻宝宝的体力消耗，避免过度出汗。同时，可以给宝宝清凉的水擦拭身体或用湿毛巾敷在额头上，帮助降低体温。如果温度很高，还可以给宝宝洗一个温水澡或用冰毛巾敷在宝宝身上来帮助散热。
如果宝宝的体温超过了38℃，或者出现其他症状，如咳嗽、喉咙疼痛等，则需要及时就医。在医生的指导下，可以给宝宝口服退烧药以帮助控制体温。
总之，如果一岁宝宝发热出汗，这是正常的生理现象。我们需要关注宝宝的体温变化，采取适当的措施来帮助宝宝降温，让宝宝感到舒适。如果出现其他症状，要及时就医以保护宝宝的健康。
