给宝宝补钙的时间要根据宝宝的年龄和发育状态来定。通常来说，宝宝在出生后的一年内，由于母乳或配方奶的营养成分比较完整，不需要额外的钙补充。但是，当宝宝开始添加辅食时，父母可以适当地在其日常食物中添加钙质丰富的食物。
2岁前的宝宝，每天可以摄入500毫克的钙。有丰富钙质的食物包括牛奶、芝士、奶酪、酸奶、豆腐、鱼类和绿叶蔬菜等。父母还可以选购添加维生素D的辅食，以帮助宝宝更好地吸收和利用钙质。
3岁以上的宝宝需要更多的钙质支持，每天的钙质摄入量至少要达到700毫克。此时，可以给宝宝提供更多红肉、海藻、鲍鱼、贝类等钙质食物，同样可以为宝宝选购含有维生素D的食物和补充剂。
值得注意的是，如果宝宝接受了素食或者牛奶过敏等特殊饮食需求，需要特别关注等营养摄入问题。如果宝宝出现口腔、骨骼等钙质不足的症状，建议及时咨询医生并调整宝宝日常饮食以及必要的补钙措施。
