钙是儿童骨骼发育所必需的营养素之一，对于8岁宝宝来说，骨骼生长速度较快，因此需要适量的钙。那么，宝宝补钙要补多久为宜呢？
首先，我们要了解一下钙的吸收情况。钙是需要维生素D的帮助才能被人体吸收利用的，因此，如果宝宝缺乏维生素D，即使摄入足够的钙也可能无法被吸收利用。因此，宝宝需要摄入足够的维生素D才能正常吸收钙。
其次，我们需要了解宝宝每天需要的钙量。根据中国居民膳食指南，8岁宝宝每天需要摄入800毫克的钙，而实际上，大部分宝宝的膳食中摄入的钙量往往不足。
因此，针对8岁宝宝补钙，主要有以下几点：
1.增加食物中的钙含量：让宝宝多吃富含钙的食物，如奶类、豆制品、海鲜等，保证每天摄入足够的钙量。
2.晒太阳：阳光可以促进维生素D的合成，让宝宝在合适的时段去户外活动，晒太阳，促进维生素D的合成。
3.补充维生素D：如果宝宝的维生素D摄入不足，可以通过补充维生素D来帮助钙的吸收。
4.长期坚持：钙是骨骼发育所必需的营养素之一，宝宝需要长期坚持摄入足够的钙才能保证骨骼发育健康。
总之，对于8岁宝宝来说，补钙要长期坚持，适当增加富含钙的食品的摄入，合适的户外活动以及补充维生素D等措施可以帮助宝宝获得足够的钙，促进骨骼的健康发展。
