对于宝宝不吃辅食的情况，建议家长们多给宝宝食用富含钙和锌的食物，下面就给大家介绍一些富含钙和锌的食物。
1. 牛奶和奶制品：家长可以给宝宝喝适量的奶或奶粉，还可以让宝宝食用奶酪、酸奶、酸牛奶等奶制品。这些食品中含有丰富的钙和锌，可以帮助宝宝补充这两种营养素。
2. 豆腐和豆制品：豆腐、豆腐皮、豆腐干等豆制品也富含钙和锌。家长可以选择适当的豆制品给宝宝食用，帮助宝宝补充营养。
3. 鱼类和虾蟹：鱼类和虾蟹中含有丰富的钙和锌，家长可以在宝宝喜欢的情况下适当增加这些食物的摄入量，让宝宝从中获得营养。
4. 海藻类食物：海带、紫菜等海藻类食物中也含有较为丰富的钙和锌，可以加入到宝宝的膳食中。
5. 果蔬类食物：芝麻、杏仁、松子、莲子等坚果类食物中也含有钙和锌，只是量较为有限，所以家长可以适当给宝宝添加一些富含钙和锌的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、胡萝卜、苹果等。
总之，对于不吃辅食的宝宝，家长应该多给宝宝选择含有钙和锌的食物，并注意控制食物的量和质量，定期检查宝宝的身体生长状况，及时调整饮食，确保宝宝的健康成长。
