宝宝夏天老是出汗，其实是很常见的现象。由于夏季气温高，空气湿度大，宝宝容易出汗，加上宝宝自身体温调节机制未完善，容易导致体温过高。
那么，该怎么办呢？
1、保持适宜的室温
保持宝宝居住的环境温度不宜过高，建议在25℃以下，保持室内通风良好。如果宝宝出汗过多，可以给宝宝拍凉水或者用冰袋降温。
2、注意饮食调理
夏季宝宝容易出汗，需要适当调整饮食。宝宝多吃些清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、米粥等，避免给宝宝食用刺激性食物，如辣椒、生姜等。
3、注意穿衣
夏季气温高，当然要穿轻薄透气的衣物，这样宝宝才能更好的排汗。另外，宝宝可以穿纯棉衣服，多变换衣服，保持衣服干爽。
4、适当运动
宝宝适当运动可以有助于体温调节，但需要注意不要太过剧烈，避免出现过度疲劳。如果宝宝在户外运动，需要注意给宝宝涂好防晒霜。
总之，夏季宝宝出汗是正常的生理现象，家长们可以采取适当的措施，帮助宝宝调节体温，保持宝宝健康。同时，如果宝宝出现发热、体温升高、出现皮疹等异常情况，家长应该及时就医。
