补钙是指在人体内添加钙质，以达到补充钙质的目的。对于宝宝来说，三岁后逐渐进入了生长期的后期，钙质的需求量也相对较高。因此，适量的补钙是有必要的。
但是，在给宝宝补钙时需注意以下几点：
1. 宝宝的钙摄入量
宝宝的钙摄入量应该根据年龄段而定。在三到六岁的幼儿期，每天应摄入800毫克钙，较快发育或体质较差的宝宝可以适当增加摄入量。
2. 补钙方式
宝宝可以通过食物和补钙剂来摄入钙质。在食物方面，含钙丰富的食品如奶制品、豆制品、鱼类、蛋类等，可以供给宝宝钙质。但这些食物并不意味着每一次都可以提供足够的钙质， 父母可以搭配一些钙加强剂，此类补钙产品通常是钙的碳酸钙和葡萄糖酸钙类别，更利于婴幼儿的吸收。
3. 补钙时间
宝宝补钙的时间非常关键。宝宝最佳的补钙时间是在睡前，这样可以提高钙质的吸收效率，同时也不会影响宝宝平时的饮食。
4. 不适宜过度补钙
尽管钙质对于宝宝的生长和发展至关重要，但过度补钙也是不可取的。过多的钙摄入可能会导致体内钙的沉积，从而引起其他问题。
总之，补钙是宝宝成长过程中的必要过程，但是在补钙时需根据宝宝的具体情况进行，每天适量的钙摄入和控制补钙的时间都是非常重要的。同时，家长在补钙过程中，也要强调饮食平衡的重要性，为宝宝提供富含各种营养成分的食物。
