维生素D是一种重要的脂溶性维生素，可以促进骨骼和牙齿健康，增强免疫系统，维持神经和肌肉功能。对于1岁以上的宝宝来说，维生素D的摄入量非常重要。那么，1岁以上宝宝维生素D多少合适呢？
根据世界卫生组织（WHO）的建议，1岁以上婴幼儿每天应该摄入600-1000 IU的维生素D。而在美国，美国儿科学会（AAP）也建议1岁以上宝宝每天至少摄入600 IU的维生素D。
然而实际情况是，大部分宝宝在1岁之后的食物中很难摄入到足够的维生素D。除此之外，许多地区的阳光照射不足，这也会影响维生素D的合成。因此，许多医生建议给1岁以上的宝宝额外补充维生素D。
1岁以上宝宝补充维生素D的建议剂量通常是400-1000 IU/天。不过，具体剂量可能因为季节、日常饮食、宝宝的健康状态等因素而略有不同。因此，父母需要咨询儿科医生，根据宝宝的实际情况来确定最适宜的剂量。
总之，对于1岁以上的宝宝来说，足够的维生素D对于骨骼健康和免疫系统的功能维护非常重要。若难以从饮食中获得足够的维生素D，可以在医生的指导下适当补充。
